Trà tự trồng đang là trào lưu trên toàn thế giới hiện nay, khi các chuyên gia dinh dưỡng dần đưa ra lời khuyên "quay lại với những điều cơ bản" là ăn ít hơn để có sức khỏe và thể chất tốt hơn.

Có hàng trăm lựa chọn thay thế để lựa chọn và những người quan tâm đến sức khỏe đang say mê loại trà tự chế này, vì ngày càng có nhiều cân nhắc hợp lý đưa ra các đặc tính gây nghiện của caffeine và những tác động có hại của các loại đồ uống chứa caffeine phổ biến như cà phê, trà, đồ uống thể thao, v.v. Rễ nhân sâm là một loại thảo mộc có thể được sử dụng để pha trà, được cho là có chứa một số lợi ích cho sức khỏe.

Người Hàn Quốc sử dụng nó để tạo ra một số loại đồ uống bao gồm rượu sâm và trà sâm. Trong khi rượu được coi là tuyệt vời cho nam giới để tăng cường năng lượng và sức mạnh, trà được biết đến là một chất tăng cường sinh lực.

Những điểm thú vị khi uống trà nhân sâm không phải là điều hoàn toàn xa lạ với thế giới. Người Hàn Quốc đã uống trà nhân sâm trong nhiều thế kỷ, nhưng hiện nay khi trà trong nước chiếm vị trí trung tâm trong thế giới thực phẩm, trà nhân sâm đang nhận được sự chú ý xứng đáng.

Công thức

Trà nhân sâm

Thành phần:

• 30g sợi hoặc râu nhân sâm Hàn Quốc
• 5 lít nước
• một chút muối

Hướng dẫn:

Đun sôi nước trong nồi. Cho nhân sâm vào và hầm trong 5 phút. Nêm muối. Rây trà bằng rây lọc và phục vụ đồ uống ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh.

Trà táo tàu nhân sâm:

Thành phần:

• Rửa sạch và phơi khô rễ nhân sâm tươi to - 2 ounce.
• Rửa sạch táo tàu khô bằng khăn giấy - 0,5 pound.
• Mật ong – Nửa cốc.
• hạt thông

Hướng dẫn:

Lấy hạt từ mỗi quả táo tàu. Cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào bát và để riêng. Loại bỏ phần rễ nhân sâm. Cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào bát. Nghiền hỗn hợp nhân sâm và táo tàu trong máy xay sinh tố hoặc máy xay mạnh cho đến khi hỗn hợp trở thành một cục dính. Cho hỗn hợp vào bát và thêm mật ong. Trộn đều bằng thìa và cho vào lọ thủy tinh. Để phục vụ, thêm khoảng 1 thìa canh hỗn hợp vào một thùng chứa nước nóng và trộn đều. Rắc một vài hạt thông và dùng nóng. Hỗn hợp có thể giữ trong tủ lạnh trong một tháng.

Những lợi ích:

Có nhiều cách uống trà nhân sâm có thể mang lại lợi ích cho bạn nhưng chúng tôi xin liệt kê một số cách sau đây:

Giảm cân: Trà nhân sâm có thể giúp giảm cân, vì nó được biết đến là một chất ức chế cơn thèm ăn đặc trưng, ​​theo cuốn sách “The Wonder of Herbs and Spices” của “Tiến sĩ Bahram Tadayyon” . Tuy nhiên, chỉ uống loại trà này thôi có thể không giúp bạn giảm cân và phải kết hợp với các bài tập thể dục thông thường và chế độ ăn uống lành mạnh.

Kiểm soát huyết áp cao: Uống trà nhân sâm được cho là một phương pháp chữa bệnh thông thường tại nhà để kiểm soát huyết áp cao hoặc huyết áp cao. Theo 'Linda Page's Healthy Healing: A Guide to Self-healing for Everyone' , một số đau khổ lâm sàng ở bệnh nhân huyết áp cao đã chứng minh rằng việc tiêu thụ trà nhân sâm có thể thiết lập một sự giảm thiểu thông thường về huyết áp.

Tái lập sự điều chỉnh nội tiết tố: Trà nhân sâm đặc biệt tốt cho phụ nữ vì nó có thể giúp thiết lập sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và do đó có thể bảo vệ chống lại ung thư vú, lạc nội mạc tử cung và các vấn đề khác do mất cân bằng nội tiết tố gây ra. Điều này là do ginsenosides đồng nhất về mặt hóa học với hormone steroid nữ, điều này cho thấy rễ cây có tác dụng giống estrogen nhẹ.

Cải thiện sức khỏe tình dục: Trà “Nhân sâm” được đàn ông Hàn Quốc ưa chuộng để duy trì sức khỏe tình dục. Theo 'Linda Page's Healthy Healing: A Guide to Self-healing for Everyone' , trà “Nhân sâm ” là loại thảo mộc duy nhất được thử nghiệm lâm sàng như một nguồn cung cấp Phyto testosterone hoặc testosterone tự nhiên từ nguồn thực vật. Cuốn sách này cũng khẳng định rằng “Nhân sâm” có thể cải thiện số lượng tinh trùng và có thể hỗ trợ thêm các chức năng chính của tuyến như tuyến thượng thận và tuyến tiền liệt.

“Trà nhân sâm” là một loại đồ uống tự trồng có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Quá liều cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Những tác dụng phụ này bao gồm rối loạn giấc ngủ và lo lắng, cục máu đông, buồn nôn, nôn, đau đầu, v.v. Người ta phải liên tục tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận đôi khi gần đây bao gồm bất cứ điều gì để ăn ít hơn, đặc biệt là trong trường hợp bệnh tật dai dẳng hoặc có thể gây tử vong.